Hierontapalvelut

Fit Pihlajistossa toimii hierojana Amenija Hyvinvointi / Jaana Pääkkönen

Sähköinen ajanvaraus: vello.fi/amenija

Hinnasto:   30 min 32€

                   45min  40€

                   60 min 55€

                   90min 85€

* Hieronta-ajat sisältävät alkuhaastattelun, tutkimisen, hieronnan ja jatko-ohjeet.

* Ensimmäisellä kerralla tulethan hieman ennen varattua aikaasi.

Hieronnalla hoidetaan lihasjännityksiä ja lihaksistossa olevia kiputiloja manuaalisen käsittelyn eri tekniikoilla. Hieronnassa hoidetaan potilasta kuunnellen ja jokainen yksilöllisesti huomioimalla. Minulla on pitkä kokemus potilastyöstä sekä erilaisista kiputiloista lähihoitajana, joten voit luottaa siihen, että sinut huomioidaan kokonaisvaltaisesti ja hoito on turvallista. Alla listattuna asioita, joita pitää kuitenkin ottaa huomioon hieronnassa.

HUOMIOITHAN NÄMÄ HIERONTAAN TULLESSA

Hieronnalle on olemassa vasta-aiheita, jolloin joko osaa hieronnasta ei voida suorittaa, hierontaa joudutaan mukauttamaan tai sitä ei voida tehdä ollenkaan. Hierojalta kannattaa aina kysyä jo aikaa varatessa, jos jokin asia askarruttaa tai epäilyttää.

Muistathan aina mainita kaikista sairauksistasi, leikkauksista ja tapaturmista. Tällöin hieronta on turvallista. Alla olevat seikat eivät aina ole hoitoa estäviä tekijöitä, jos sairauden hoito ja lääkitys ovat kunnossa. Suosittelen aina kysymään lääkäriltä epävarmoissa tilanteissa. Monien vakavien sairauksien jälkeen hierontaa ei suositella vuosiin. Varmistathan aina kirjallisen luvan esim. syöpähoitojen jälkeen.

Ehdottomat kontraindikaatiot eli vasta-aiheet, jolloin hierontaa ei suoriteta ollenkaan:

· Flunssa ja kuume

· Antibioottikuuri (sen loputtua tulee varmistua, että se on myös tehonnut)

· Bakteerien, virusten tai sienten aiheuttamat infektiot

· Hemofilia (verenvuotosairaus)

· Kuume

· Krapulaisena tai päihteiden alaisena

· Hoitamaton syöpä ja tutkimattomat kasvaimet

· Tarttuvat iho- ja muut taudit

· Ihotunnon menetys tai merkittävä alenema (esim. ääreishermostonhalvaus)

· Keskushermostoperäinen halvaus

Suhteelliset kontraindikaatiot, jolloin hierontaa voidaan joutua mukauttamaan (hieronta kuitenkin mahdollista)

· Aktiivisessa vaiheessa oleva reuma

· Akuutti laskimotukos tai suonikohjut

· Alhainen tai korkea verenpaine

· Astma

· Diabetes

· Epilepsia

· Haavat, paiseet, rakkulat, tulehtuneet karvatupen juuret tai rikkoutunut iho

· Ihottuma

· Kihti

· Muut sydänsairaudet

· Muut valtimoverenkierron ongelmat

· Niveltulehdukset

· Neurologiset ongelmat esim. spastiset lihakset

· Osteoporoosi

· Raskaus

· Sepelvaltimotauti

· Valtimokovettumatauti (ateroskleroosi)

· Tuoreet vammat

· Tyrä

· Suurentuneet imurauhaset (kainalo, nivustaive, niska, kaula, solisluut)

Hieronta raskaus- ja imetysaikana
Raskaus ei ole este hieronnalle. Raskaudesta tulisi kuitenkin heti ilmoittaa hierojalle, koska esimerkiksi lantion alueen käsittely tulee olla silloin kevyempää. Hieronta on kuitenkin suositeltua, koska niskahartia- ja alaselkäkivut ovat yleisiä. Siinä vaiheessa, kun vatsallaan olo alkaa olemaan mahdotonta, voidaan hieronta toteuttaa kylkimakuulla, selin tai istuen.