SALIETIKETTI / GYM ETIQUETTE

SALIETIKETTI

Pidetään kiinni hyvistä tavoista niin treenaaminen on meille kaikille mukavampaa ja turvallisempaa!

  1. Huolehdi hyvästä hygieniasta ja käsien pesusta
  2. Älä tule salille jos tunnet itsesi vähänkin flunssaiseksi
  3. Käytä hikipyyhettä hygieniasyistä ja suojaamaan laitetta
  4. Pyyhi laitteet käytön jälkeen pesuaineella ja paperilla
  5. Vie kaikki käyttämäsi painot ja välineet takaisin paikoilleen
  6. Laske painot hallitusti alas, vältetään kolinoita ja laitteiden rikkoutumista
  7. Käytä treenaamiseen soveltuvaa puhdasta vaatetusta, ilman paitaa treenaaminen kielletty, poseerata voi sitten pukuhuoneessa tai kotona
  8. Treenaaminen ulkokengissä tai paljain jaloin kielletty hygieniasyistä, käytä sisäliikuntaan sopivia jalkineita tai sukkia
  9. Nyrkkeilysäkkien potkiminen kengät jalassa kielletty, sukat jalassa sallittu
  10. Käytä vain korkillisia juomapulloja, ei mukeja
  11. Jos käytät magnesiumia, käytä sitä siististi (nestemäinen magnesium sotkee vähemmän)
  12. Huomioi kanssatreenaajat sekä hyvät ja kohteliaat käytöstavat. Nouse laitteesta pois taukosi ajaksi
  13. Kuntopallon / -säkin heittäminen vain harmaalle seinälle
  14. Pidetään paikat siistinä
  15. Pukukaapit ovat vain treeninaikaiseen säilytykseen. Yön yli varatut kaapit tyhjennetään
  16. Ei voimakkaita hajusteita salilla tai pukuhuoneissa
  17. Vältä turhan melun aiheuttamista
  18. Lasten oleskelu muualla kuin lastenhuoneessa tai punaisilla tuoleilla on kielletty turvallisuussyistä
  19. Ulko-ovesta kuljetaan vain yksi kerrallaan
  20. Jokainen leimaa oman korttinsa ovilukijaan asiakaspalvelun ollessa suljettu ja palvelutiskin näyttöpäätteeseen asiakaspalvelun ollessa avoinna
  21. Ulkopuolisten päästäminen salille asiakaspalvelun ollessa suljettu on rangaistava teko

Kiitos etiketin noudattamisesta!

Gym etiquette

Our gym etiquette to make training at Fit Pihlajisto enjoyable and safe!

  1. Take care of good hygiene, and wash your hands frequently
  2. Do not come to the gym if you feel even a little bit sick
  3. Use a personal towel for yourself, and to protect the equipment
  4. Clean the equipment after use with disinfectant and paper
  5. Return all the weights and equipment you have used to their place
  6. Drop your weights with control to avoid loud noises, and breaking of equipment
  7. Use proper and clean clothing, training without a shirt is forbidden, posing can be done in the locker room or at home
  8. To train with outdoor shoes or barefoot is forbidden due to hygiene reasons, use indoor shoes or socks
  9. Kicking the boxing sack with shoes is forbidden, allowed with socks
  10. Use capped water bottles, not mugs
  11. If you use magnesium, use it neatly (liquid magnesium is preferred)
  12. Notice others while training and have good manners. Vacate machines during breaks
  13. Only use the grey wall for throwing balls/bags
  14. Keep the gym clean
  15. The lockers are only to be used during workouts. Lockers will be emptied if locked overnight.
  16. No strong perfumes in the gym or in the locker rooms
  17. Avoid making excessive noise
  18. Children spending time anywhere else except in the children’s room or on the red chairs is forbidden due to safety reasons
  19. Only one person at a time through the doors
  20. Everyone checks in with their own card through the doors when customer service is closed, and to the check in machine when customer service is open
  21. Letting in people without permission when the customer service is closed is punishable

Thank you for following the etiquette!