Kesän aukioloajat ja ohjatut tunnit 1.6.- 16.8.2026!

Kesän aikana 1.6. - 16.8.2026 Asiakaspalvelu on avoinna TI - TO klo.14 - 18!

Kuntosali on normaalisti auki joka päivä jäsenille kulkukortilla klo.05.00 - 00.00 (sisäänpääsy klo.23.30 asti).

Seniorijumppa pidetään poikkeuksellisesti 1.6. - 16.8.2026 ti ja to päivinä klo.9.30 - 10.30. 

Hyvää kesää kaikille!

 

Pidä itsesi kesällä kunnossa nyt edullisesti!

Liity nyt mukaan ja treenaa 2 kuukautta vain 14,90 €/kk.

Kampanjan jälkeen jäsenyys jatkuu yhden kuukauden normaalihinnalla, jonka jälkeen voit halutessasi irtisanoa jäsenyyden.

Kampanja hintaan saatavilla myös:

6kk salijäsenyys 199€

12kk salijäsenyys 299€
(12kk ja 6kk kortit käytettävissä myös nykyisille jäsenille)

Hierontapalvelut 50€/60min. (ei vaadi kuntosalijäsenyyttä)

Meillä treenaat modernilla, siistillä ja hyvin varustellulla salilla joka päivä klo 5–24.

Osta verkosta tai tule hankkimaan jäsenyytesi asiakaspalvelusta.

Tarjous vain uusille tai palaaville asiakkaille.

Tarjous voimassa 11.5. - 31.5.2026 ajan.

Luethan tämän huolellisesti läpi!

8.1.2026 alkaen siirrämme laskujemme lähettämisen sekä saataviemme eräpäivän jälkeisen seurannan ja sitä koskevat toimenpiteet Uuva Oy:lle.

Käytännössä tämä merkitsee seuraavaa:

Suoritukset Fit Pihlajistolle (Saavo invest Oy:lle) kulkee Uuva Oy:n asiakasvaratilin kautta.
Tilinumero vaihtuu, uusi tilinumero on NDEAFIHH / FI35 1237 3000 1729 21
 

Tilinumeron päivitys tapahtuu automaattisesti E-laskun käyttöön ottaneilla asiakkaille. Eli toimenpiteitä ei tarvitse tehdä jos sinulla on E-laskusopimus (kuluttajaverkkolasku) tehtynä omassa verkkopankissa.

Jos sinulle tulee laskut edelleen s-postilla tai kirjeenä, tulee sinun huomioida muuttunut tilinumero maksaessasi laskua verkkopankissa. TÄRKEÄÄ! Vaihda tilinumero vasta, kun tulleessa laskussa on vaihdoksesta maininta ja uusi tilinumero! Ennen 8.1 tulleet laskut pitää maksaa laskussa näkyvällä vanhalla tilinumerolla.

Palvelua tai tilausta koskevissa asioissa pyydämme ottamaan yhteyttä suoraan:
Saavo Invest Oy / Ole Fit Pihlajisto puh.: 0505965768
email: pihlajisto@ole.fit

Laskutusta koskevissa asioissa pyydämme ottamaan yhteyttä Uuva Oy laskutuspalvelun verkkopalvelun kautta https://oma.uuva.fi/kirjaudu
Vaihtoehtoisesti voit olla Uuva Oy:n yhteydessä myös puhelimitse numerossa (09) 4134 5151

Kiitos kaikille yhteistyöstä ja pahoittelut mahdollisesta vaivasta!

Important information about invoicing

Please read this carefully!

Starting from January 8, 2026, Uuva Oy takes over the sending of invoices and follow-up measures.

In future this will mean:

Payments to Fit Pihlajiisto (Saavo Invest Oy) go through Uuva Oy’s customer reserve account. The account number will change, new number is FI35 1237 3000 1729 21 (NDEAFIHH). From 8.1. you don’t receive any invoices from us, which is due to the change of system and the updating of data in different systems. When the system have been updated you will receive an invoice automatically.

IMPORTANT! If you have ordered an E-invoice you don’t have to do anything. Changes will updated automatically.

IMPORTANT! If you receive invoices via email or letter, you have to observe the changed account number. Change the account number only when instructed to do so in the invoice. If you have received invoice before 8.1. do the payment with old number.

In matters concerning the service or order, please contact us directly: Saavo Invest Oy / Ole Fit Pihlajisto tel.: 0505965768 email: pihlajisto@ole.fit

In matters concerning invoicing, please contact Uuva's invoicing service online service https://oma.uuva.fi/kirjaudu Alternatively, you can also contact Uuva by phone at (09) 4134 5151.

Thank you all for your cooperation and sorry for any inconvenience!

Hieronta ja Fysioterapia palvelut

Kuntosalillamme tarjolla hierontapalvelut ja fysioterapia kehosi huoltoon!

Hieroja ja fysioterapeutti Ilari Asikainen hoitaa kehosi lihasjumit pois, ja lisäksi fysioterapia tarjoaa apua kuntoutukseen, kiputiloihin sekä harjoittelun tueksi. Näin saat arjesta ja treenistä enemmän irti.
Palvelut tarjolla myös asiakkaille jotka eivät ole kuntosalin jäseniä.
Fit Pihlajiston jäsenille -10% alennus kaikista hieronnoista!

📍 Molemmat palvelut löytyvät kuntosalimme tiloista
🔗 Ajanvaraus: https://slotti.fi/booking/saavoinvestoyfitpihlajisto/#/

Tervetuloa huoltamaan kehoa ja voimaan paremmin.

Oletpa sitten kesällä mökillä, työmatkalla tai lomareissussa – treenaaminen onnistuu Ole.Fitissä!

Tee kesästäsi aktiivinen ja monipuolinen. Hyödynnä tämä loistava etu ja pidä kunnostasi huolta, minne ikinä kesän seikkailut sinut vievätkin. Ole.Fit kulkee mukanasi ympäri Suomen!

Ole.Fit-asiakkaana voit treenata muissa Ole.Fit-keskuksissa kesän ajan veloituksetta ja rajattomasti asiakaspalvelun aukioloaikoina.
Vierailuoikeus koskee keskuksia, jotka sijaitsevat yli 30 km päässä omasta kotikeskuksestasi. Vierailuoikeus kattaa kuntosalin käytön asiakaspalvelun aukioloaikojen puitteissa.

Vierailuoikeutta voi hyödyntää ne asiakkaat, joiden oma kuntokeskus on mukana kampanjassa.

Näin vierailuoikeus toimii:

1. Nouda kesän vierailijakortti oman kuntokeskuksesi asiakaspalvelusta.
2. Tarkista listasta, missä keskuksissa voit treenata ja milloin niiden asiakaspalvelu on avoinna.
3. Näytä kesän vierailijapassi ja henkilöllisyystodistus vierailtavan keskuksen asiakaspalvelussa.

Ole.Fit keskukset, joissa voit treenata vierailuoikeudella 1.6.-31.8.2026 välisenä aikana:

Espoo - Ole.Fit Espoo
Espoo - Ole.Fit Kauklahti
Forssa - Ole.Fit Forssa
Hausjärvi - Ole.Fit Oitti
Helsinki - Ole.Fit Haaga
Helsinki - Ole.Fit Kallio
Helsinki - Ole.Fit Malminkartano
Helsinki - Ole.Fit Pihlajisto
Helsinki - Ole.Fit Vallila
Hyvinkää - Ole.Fit Hyvinkää
Hyvinkää - Ole.Fit Veturi
Hämeenlinna - Ole.Fit Hätilä
Hämeenlinna - Ole.Fit Tawastia
Janakkala - Ole.Fit Tervakoski
Joensuu - Ole.Fit Joensuu
Järvenpää - Ole.Fit Järvenpää
Kalajoki - Ole.Fit Kalajoki
Kangasala - Ole.Fit Kangasala
Kerava - Ole.Fit Kerava
Kokkola - Ole.Fit Kokkola
Kotka - Ole.Fit Karhula
Lahti - Ole.Fit Lahti
Lieto - Ole.Fit Lieto
Lohja - Ole.Fit Lohja
Naantali - Ole.Fit Naantali
Oulu - Ole.Fit Oulu
Pietarsaari - Ole.Fit Jeppis
Riihimäki - Ole.Fit Riihimäki
Tampere - Ole.Fit Tampella
Turku - Ole.Fit Kupittaa
Turku - Ole.Fit Manhattan
Tuusula - Ole.Fit Hyrylä
Tuusula - Ole.Fit Jokela
Tuusula - Ole.Fit Urkka
Valkeakoski - Ole.Fit Kanava
Vantaa - Ole.Fit Ärrävaara
Varkaus - Ole.Fit Varkaus
Äänekoski - Ole.Fit Äänekoski

Kesä tuo mukanaan enemmän liikettä, vaihtelua ja aktiivisuutta. Päivät ovat pidempiä, ulkona tulee liikuttua enemmän ja monen arki muuttuu rennommaksi. Samalla myös treenirytmi elää, kun lomat, reissut ja poikkeavat aikataulut rikkovat helposti tuttuja rutiineja.

Ajatellaan, että kesä on hyvä hetki ottaa taukoa lihaskuntoharjoittelusta ja palata siihen kunnolla vasta syksyllä. Juuri kesällä lihaskuntoharjoittelulla on kuitenkin erityisen tärkeä rooli ja kesä on poikkeuksellisen hyvä mahdollisuus vahvistaa omaa treenirytmiä.

Kun keho on aktiivisessa käytössä, voimaharjoittelu ei tue vain lihasvoimaa, vaan tekee muustakin liikkumisesta kevyemmän tuntuista. Salitreeni ei siis ole vaihtoehto muulle liikkumiselle, vaan tuki sille.

Kun arjessa on toimiva treenirutiini ja helposti saavutettava treeniympäristö, tekeminen pysyy mukana huomattavasti helpommin – myös loma-aikaan.

Tukea kesän aktiivisuuteen

Kesällä liikkuminen on monipuolista, mutta myös kuormittavaa omalla tavallaan. Kävely, pyöräily, uinti, pihatyöt tai pitkät aktiiviset päivät rasittavat kehoa eri tavalla kuin tavallinen arki.

Säännöllinen lihaskuntoharjoittelu auttaa esimerkiksi:

• jaksamaan aktiivisissa päivissä paremmin
• tukemaan ryhtiä ja kehonhallintaa muun liikkumisen rinnalla
• tasapainottamaan vaihtelevaa kuormitusta
• ylläpitämään voimatasoja myös kesän aikana

Tämän huomaa arjessa yksinkertaisesti niin, että aktiivinen kesä tuntuu vahvemmalta eikä raskaammalta.

Lisäksi lihaskuntoharjoittelu tuo sellaista kuormitusta, jota arkinen kesäliikunta ei aina tarjoa. Siksi se täydentää muuta tekemistä tavalla, joka tukee kokonaisuutta paremmin kuin pelkkä satunnainen aktiivisuus.

Kesällä vähemmänkin riittää

Kesällä harjoittelun ei tarvitse näyttää samalta kuin muulloin vuodesta. Jo muutama laadukas treeni viikossa riittää ylläpitämään paljon.

Tärkeintä ei ole lisätä määrää, vaan pitää tekeminen mukana. Tämä tekee harjoittelusta rennompaa, erityisesti lomalla, jolloin aikatauluissa on enemmän joustoa ja arjen kuormitus kevyempää.

Kun työrytmi hellittää ja aikaa jää enemmän, treenille syntyy tilaa, jota kiireisemmässä arjessa ei aina ole. Samalla suorituspaine kevenee, mikä tekee tekemisestä tasaisempaa ja mielekkäämpää. Kesä on erinomainen hetki luoda entistä vahvempia treenirutiineja!

Vahvista tekemistä

Kesää ajatellaan ylläpitokautena, mutta se on hyvä hetki vahvistaa treenien laatua. Kun arjessa on enemmän joustoa ja aikaa, se kannattaa hyödyntää hiomalla perusliikkeitä tai tuomalla treeniin hieman vaihtelua. Kevyempi rytmi ei tarkoita, että kehitys pysähtyy.

Kehitys ei synny ainoastaan kovemmasta harjoittelusta. Se syntyy siitä, että kuormitus, palautuminen ja tekemisen laatu pysyvät tasapainossa riittävän pitkään. Kesä on hyvä vaihe jatkaa keväällä rakennettua perustaa – ei aloittaa uutta, vaan vahvistaa olemassa olevaa.

Monelle toimii yhdistelmä omatoimista harjoittelua ja välillä ohjattua tekemistä. Kun käytössä on monipuolinen ympäristö ja tukea harjoitteluun, kokonaisuutta on helpompi rakentaa omaan kesärytmiin sopivaksi.

Rutiini, joka kantaa syksyyn

Kesällä treeni jää helpoiten sivuun silloin, kun sitä ajattelee vain tavoitteellisena projektina. Kun harjoittelu on osa arkea, sitä on helpompi jatkaa myös silloin, kun rytmit muuttuvat.

Ja juuri siinä on iso ero: aloitatko syksyllä aina uudelleen, vai jatkatko siitä, mihin olet jo päässyt?

Tasainen tekeminen läpi kesän tekee syksystä huomattavasti kevyemmän, koska pohjaa ei tarvitse rakentaa uudelleen.

Me Ole.Fitillä uskomme, että toimivan harjoittelun kuuluu mahtua arkeen vuodenajasta riippumatta. Keskuksemme ovat avoinna vuoden jokaisena päivänä ja kun keskukselle on matala kynnys tulla, myös kesällä rutiinien ylläpitäminen on helppoa.

PIDÄ HARJOITTELU KÄYNNISSÄ MYÖS KESÄLLÄ – JATKUVUUS KANTAA PITKÄLLE!